Conocidos son los beneficios que otorga la danza en materia de mantenimiento físico y psicológico. El baile nos permite fortalecer los músculos, mejorar el estado anímico, estabilidad emocional y una buena manera de mantenerse en forma. En los adultos mayores además se ha descubierto que la danza terapia como también es llamada contribuye a prevenir el riesgo de caídas en ancianos de edad avanzada, revalorización de los recuerdos y la activación de la memoria. Esto puede ser muy útil para retardar la aparición del Alzheimer.
La danzaterapia incluye diversas disciplinas, entre las que cuentan el teatro, la danza, psicomotricidad, gimnasia y expresión corporal. Y se adaptan de acuerdo al grupo etario y las capacidades del grupo en cuestión.
Además, el baile es un buen pasatiempo que permite la recreación, periodo en donde los ancianos pueden o no experimentar sentimientos de soledad, y así otorgar un sano momento de diversión y… ¡liberación de endorfinas!
muy interesante esto de la danzaterapia, si bien es cierto es muy positivo para toda etapa de la vida, en la etapa de la vez es cuando se tiende a ser mas sedentario ya que el mismo cuerpo se limita, pero esto es un claro ejemplo de que con un poco de voluntad, energia, ganas de vivir una vida saludable, podemos hacer un dia diferente y entretenido, disminuyendo la llegada de enfermedades tipicas de la edad, asi nuestros adultos mayores y todos nosotros en algun momento, podemos hacer de la vida un regalo mas bonito.
ResponderEliminarPor futafú; Andrea Olivarez